漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
40代の女性です。
半年ほど前に転職したのですが、3ヶ月前から新型コロナウイルスの影響で、在宅勤務になりました。
その頃から、徐々に熟睡できなくなってきたそうです。
寝つきは良いのですが、寝付いてから3~4時間すると、目が覚めてそこから眠れなくなります。
また、いやな夢を見て、夜中に目覚めることがあります。
お話をお聞きしていると、一日中外出することがない日も多く、ストレスがかなり溜まっているとのことです。
そこで、日常生活の中でストレスを解消できるように、いくつかのアドバイスをさせていただきました。
その後に、不眠を改善を重点とした漢方をお勧めしました。
一ヶ月の服用で、不眠が改善しかなり熟睡できるようになってきたとのこと。
体調もとても良いそうで、しばらく漢方薬を継続していきたいそうです。
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